w

Często siedzisz po nocach, to najpewniej takim typem jesteś.

Prawdopodobnie jesteś Sową! Przekonaj się czy pasuje ten opis do Ciebie.

Profesor Till Roenneberg z Universytetu Lugwiga Maximilliana w Monachium, który zajął się badaniem ludzkich chronotypów, czyli wzorców ludzkiego czuwania i snu w ciągu doby – uważa, że możemy wyróżnić trzy główne rodzaje ludzkich chronotypów:

„Ranne ptaszki” – osoby, które lubią regularnie wstawać wcześnie rano oraz ich aktywność dobowa kończy się ok. 20-21.

„Średniacy” – nie mają większego problemu z porannym wstawaniem, ale też nie nie lubią bardzo późno chodzić spać. Z reguły ich aktywność kończy się ok. 22-23.

„Sowy” – ludzie, którzy wstają często o późnej godzinie (nie cierpią wstawać przed 8 rano, optymalna godzina pobudki to 10-11), ale ich aktywność trwa do późnych godzin wieczornych czy nawet nocnych.

Który chronotyp najlepiej do Ciebie pasuje?

Napisane przez Pomyslodawcy

Jeśli Skrobiesz Zamarznięte Szyby Natychmiast Przestań! Mało Kto Zdaje Sobie z Tego Sprawę.

Jeśli Kupujesz Ogórki Pakowane w Folię – Pamiętaj. Mało Kto Zdaje Sobie z Tego Sprawę.