Upały w Polsce mówiąc kolokwialnie właśnie się rozkręcają na dobre. W najbliższych dniach będziemy widzieć temperatury mocno powyżej 30 stopni Celsjusza. Dlatego warto wiedzieć czego unikać, aby nie było nam jeszcze goręcej. Najgorsze co możesz zrobić w czasie upałów to pić zimne słodkie napoje gazowane. Nie dość, że są one niezwykle kaloryczne i zawierają mnóstwo cukru to jeszcze wypłukują z organizmu duże ilości mikroelementów tak bardzo potrzebnych naszemu organizmowi w okresie wysokich temperatur. Dodatkowo…
…najczęściej spożywamy je wprost ze sklepowej/domowej lodówki bo chcemy natychmiast uzyskać efekt ochłodzenia. Jednak to zupełnie inaczej działa. Pijąc napój z lodówki owszem na chwilę poczujesz kojący chłód – jednak w ten sposób zachwiejesz naturalną równowagę temperatury naszego ciała, gdyż jak wiesz lub nie ale ludzie są stałocieplni. Co to ma do rzeczy?! Otóż ma…
Poprzez gwałtowne schłodzenie organizmu z pomocą zimnego napoju zmuszasz swoje ciało do „ogrzania się” – tak ogrzania, dokładnie, właśnie po to aby jak najszybciej przywrócić stałą temperaturę ciała. Ta reakcja w rezultacie spowoduje u Ciebie wtedy zwiększony dyskomfort termiczny – mówiąc prostym językiem będzie Ci jeszcze goręcej. Uważasz, że warto o tym wiedzieć? Uświadom swoich bliskich lub/i znajomych! 🙂
