Smartfony stały się tak nieodłączonym elementem naszego życia, że jeszcze 10 lat temu nikt nie byłby w stanie sobie nawet wyobrazić dzisiejszej rzeczywistości nawet w najśmielszych marzeniach czy może czasem również koszmarach.Prawda jest taka, że z telefonem obecnie poruszamy się wszędzie – wiele osób nawet do toalety! Bez niego czujemy się jak bez ręki a chwilowy jego brak potrafi wzbudzić poważną panikę w dodatku nie dlatego, że obawiamy się, iż zgubiliśmy drogi gadżet a raczej ze względu na obawę utraty łączności ze „światem”
Z jednej strony nowoczesne telefony to niesamowicie potężne narzędzie, jednak z drugiej to potężne zagrożenie dla naszego normalnego życia! Dlatego warto wiedzieć kiedy pewne zachowania wychodzą poza ramy „normalności”. Dlatego jeśli używasz smartfona jeszcze w łóżku przed zaśnięciem i robisz tak regularnie (codziennie) to znak, że prawdopodobnie cierpisz na tzw. uzależnienie od nowych mediów. Jest ono tak samo niebezpieczne dla naszego zdrowia jak palenie papierosów czy nadużywanie narkotyków – jedynie forma negatywnych skutków jest inna lecz również niezdrowa! Dlatego spróbuj kontrolować to zachowanie tak aby zmniejszać jego częstotliwość (odstawianie używki) stopniowo aby wyeliminować je całkowicie. Jeżeli nie możesz sobie z tym poradzić sam/a KONIECZNIE skontaktuj się z lekarzem specjalistą! Uważasz, że warto o tym wiedzieć? Uświadom swoich bliskich i znajomych.
