Ze względu na szerokość geograficzną naszego kraju nadmierne upały są niezwykle męczące dla większości Polaków. Niestety nie jesteśmy do nich przyzwyczajeni jak na przykład mieszkańcy krajów z południa naszego kontynentu wokół basenu Morza Śródziemnego z tzw. Strefy śródziemnomorskiej. Zatem jak możemy sobie poradzić, gdy upał zaczyna nam poważnie doskwierać?
O wiatrakach, piciu dużej ilości wody i innych standardowych działaniach wie doskonale każdy. Jest jednak pewna metoda, o której można powiedzieć przez lata zapomniano. Chcesz poczuć przyjemną ulgę w czasie upałów nie biorąc zimnego prysznica? Jest na to bardzo skuteczny sposób.
Nalej chłodnej/zimnej wody do dużej miski, i mocz w niej stopy (do wysokości kostek) przez 20-40 minut. Ta metoda pomaga stopniowo i bardzo delikatnie obniżyć temperaturę CAŁEGO ciała, dzięki intensywnemu przepływowi krwi przez stopy, która będzie stopniowo studzić pozostałe części naszego organizmu. Mówiąc krótko i obrazowo – stopy w tym przypadku będą chłodnicą. Uważasz, że warto o tym wiedzieć? Uświadom swoich bliskich lub/i znajomych 🙂
