w

Tak przyjemnie złagodzisz wahania nastroju przed i w trakcie okresu.

Jeśli podczas miesiączki masz wahania nastroju zjedz 6-8 kostek czekolady (dobrej jakości!) a Twój nastrój momentalnie się ustabilizuje! To najszybsza i najprzyjemniejsza metoda, która pozwoli Ci zapanować nad Twoimi emocjami w tym czasie. Gdy zjemy czekoladę, to rośnie w naszym mózgu poziom serotoniny i endorfin. Magnez reguluje sprawność komórek nerwowych, a cynk i selen zwiększają wydzielanie endorfin. Zaś zawarty w czekoladzie tryptofan, jest przekształcany w serotoninę w organizmie. Najlepiej, aby była to czekolada deserowa lub gorzka z duża ilością masy kakaowej. Oczywiście powinna być to metoda doraźna ze względu na wysoką kaloryczność czekolady. Uważasz, że warto o tym wiedzieć? Uświadom swoich bliskich i znajomych.

Napisane przez Pomyslodawcy

Tak sprawdzisz czy masz prędkość internetu zgodną z umową.

Śpicie we dwoje pod jedną kołdrą? To coś dla Was.