w

W niedzielę idziesz spać po północy? Oto możliwy powód.

Jeśli w nocy z niedzieli na poniedziałek idziesz spać zaraz po północy lub później a musisz wcześnie wstać w poniedziałek rano to prawdopodobnie podświadomie próbujesz wykorzystać weekend a konkretnie wolny czas do maksimum nawet kosztem snu i niewyspania następnego dnia.

Warto zdać sobie z tego sprawę i świadomie zmusić się do wcześniejszego położenia spać, gdyż długofalowe cykliczne niedosypianie może mieć poważny negatywny wpływ na Twoje zdrowie oraz samopoczucie psychiczne. Dodatkowo bycie niewyspanym w poniedziałek, gdy musisz powrócić do rytmu tygodniowej aktywności niczego Ci nie ułatwia.

Napisane przez Pomyslodawcy

Ty też nieświadomie możesz popełniać ten błąd podczas zapinania pasów w samochodzie.

Kiedy czujesz, że zbliża się kichnięcie to miej to w pamięci.