w

Zerkasz w telefon oglądając film lub serial w TV? Powinnaś/eś o tym wiedzieć!

Jeśli oglądasz cokolwiek na telewizorze (film, program tv, serial etc.) i korzystasz jednocześnie z telefonu (nie tylko podczas ewentualnych reklam) to znak, że możesz być uzależniona/y od smartfona! Wyobraź sobie, że jest to już nazwana jednostka chorobowa – Nomofobia – skrót od „No mobile phobia” czyli nerwicowe uzależnienie od telefonu komórkowego. Objawy tego uzależnienia to między innymi: stała potrzeba sprawdzania czegoś na telefonie, której towarzyszy lęk, że coś przeoczymy (post, komentarz, sms, powiadomienie etc.) albo zachowanie pt. „muszę tylko na chwilkę zerknąć na coś w telefonie”. Jeśli…

…telefon musi Ci stale towarzyszyć w każdej czynności tzn. musisz mieć go przy sobie bo inaczej czujesz wewnętrzny niepokój to w takiej sytuacji należy już na poważnie pomyśleć o terapii tego uzależnienia, gdyż może ono mieć REALNE negatywne skutki dla Twojego zdrowia. Na przykład zwiększone ciśnienie krwi, kołatanie serca, drżenie rąk, problemy z koncentracją czy uczucie paniki lub duszności gdy nagle orientujesz się, że nie masz telefonu pod ręką. Uważasz, że warto mieć tego świadomość? Powiedz o tym swoim bliskim lub/i znajomym.

Napisane przez Pomyslodawcy

Ciągle śpiewasz jakąś piosenkę i nie możesz przestać? Oto dlaczego tak się dzieje.