w

Zjadasz arbuza z pestkami czy je wydłubujesz/wypluwasz? Miej tego świadomość.

Sezon na arbuzy właśnie się rozpoczyna na dobre a co za tym idzie ich ceny zaczynają spadać do 2-3 zł za kilogram, dlatego dziś odpowiemy Wam na jedno, często nurtujące wiele osób pytanie a mianowicie czy jeść arbuza z pestkami? Część osób zjada arbuza z pestkami bez zastanowienia bo zawsze tak jedli, inni jedząc arbuza wydłubują je z każdego kawałka lub po prostu wypluwają pestki podczas jedzenia. Jak się okazuje jednak wydłubywanie pestek to błąd. Dlaczego?

Pestki arbuzów są bardzo bogatym źródłem witamin z grupy B, białka oraz składników mineralnych min. manganu, fosforu, cynku, żelaza, miedzi oraz kwasów Omega-6 które szczególnie ważne są dla kobiet. Zawierają dwa razy więcej białka niż nasiona słonecznika czy migdały! Można je jeść również suszone i prażone.  Ale to nie wszystko…

Mało kto wie, że z pestek arbuza można zaparzyć pyszną i zdrową herbatę, która pomaga obniżać poziom cholesterolu we krwi oraz pomaga przy nadciśnieniu tętniczym (ze względu na zawartość argininy). Aby przygotować ten napar potrzebujesz około 30-40 pestek. Czas parzenia to ok. 15 minut. Uważasz, że warto o tym wiedzieć? Przekaż to swoim bliskim lub/i znajomym 🙂

Napisane przez Pomyslodawcy

Rozpoczynasz wiadomość słowem „Witam”? Miej świadomość, że to błąd.

Używasz tych foliowych rękawiczek robiąc zakupy w sklepie? Pamiętaj o tym.